| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | ||
| 绿茶 | 克 | 27千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 89克 | 养乐多绿茶热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡,相当于干活59分钟消耗的热量90 | |||||
1、泡绿茶。放凉。不要太浓。
2、放凉前要加入糖或者蜂蜜啊。我用的是方糖啦
3、加入养乐多，颜色一下就变了嘿嘿
4、加上冰块就完成啦
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防癌、缓解疲劳、促进消化等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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