| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 香辣猪血热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡,相当于铺床86分钟消耗的热量120 | |||||
1、放少许的油，先把豆瓣酱，姜，大蒜，干辣椒炒香，再把血块放下锅翻炒
2、将水淀粉倒入正在翻炒的锅内，盖锅，小焖一分钟
3、放入盐，花椒粉，疏之鲜，段葱！翻炒！装盘！
4、完成！
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清热解毒、利大肠、止血等功效；可与葱、韭菜、木耳搭配；与杏仁、海带、首乌相克，同食可能会引起不适；
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