| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 228克 | 糖醋肉热量/卡路里415千卡 | |||
 热量415千卡,相当于健身操89分钟消耗的热量280 | |||||
1、肉切成薄片
2、加淀粉抓均与
3、油烧热，炸熟
4、炸好了，
5、锅里倒出油，加点水，在放入白糖白醋，番茄酱，熬至浓稠一点，浇入炸好的肉上，老公说肉应该切条，片抓淀粉时抓的太碎了
6、这是成品噢!这照片是老公拍的，比我拍得好看
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、滋阴润燥、补虚等功效；可与茄子、香菇、圆茄子搭配；与海螺、荞麦、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、大便秘结等功效；
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