| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 765千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 宝宝餐-肉松热量/卡路里765千卡 | |||
 热量765千卡,相当于治安306分钟消耗的热量150 | |||||
1、买来的瘦肉改刀成一厘米左右的片，焯水备用
2、电压力锅中加入适量的盐，冰糖，酱油，葱姜蒜，花椒粒，再加水没过肉，打到煮肉档~时间约四十分钟
3、把肉盛出用厨房纸吸干肉上的汁，切成小块倒入平底锅小火搅拌，边搅拌边挤压
4、搅拌挤压的过程比较长，要有点耐心哦~
5、这个程度就可以了，因为给宝宝吃的所以上边的是用研磨机磨碎的，下面的可以大人吃~
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肠胃、滋阴润燥、补钙等功效；可与木瓜、苋菜、芒果搭配；与杏、黄豆、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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