紫薯球的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、补虚乏等功效；可与猪排、猪小排、芹菜搭配；与海蟹、蛋黄、柴鸡相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、增强活力、预防心血管疾病等功效；与鲈鱼、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、杀菌、大便秘结等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；

乳酪的热量85千卡（每100克）；具有养阴补虚、润肺、补充能量等功效；与菠菜、羊排相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、补血、护发明目等功效；可与赤小豆、莲藕、兔肉搭配；与苹果、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；