马蹄红豆糕的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有预防结石、解酒、抗癌等功效；可与鸡肉、南瓜、兔肉搭配；与羊肝、猪肉、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、雪梨、桑葚搭配；与生菜、茭白、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；