| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 烙烧饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于民族舞220分钟消耗的热量270 | |||||
1、用温水和面加点盐和酵母，尽量软一些。面刚开始发就可以开始操作了，不要等面发的太大。擀成薄片，刷一层油，卷起来，揪好剂子团起来再擀一下上饼铛烙熟就好了！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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