| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 586千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 太阳花饼热量/卡路里586千卡 | |||
 热量586千卡,相当于打鼓146分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料分别备好。
2、除了黑芝麻将备好的食材均匀混合揉成面团。
3、入烤箱，调置发酵档，25分钟，半发酵即可。
4、做饼状周边厚中间薄。
5、三的倍数将厚边切如图条。
6、每三个捏一起，做花边。
7、用针扎均匀扎透。
8、刷蛋液，撒黑芝麻。
9、烤箱上下220度预热5分钟，放花饼烤15分钟。
10、漂亮的花饼，像不像太阳花。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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