| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 番茄炖排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于踮脚261分钟消耗的热量288 | |||||
1、排队洗净泡去血水，水控干，番茄去皮切块
2、炒锅放油爆香葱头姜蒜瓣，放排骨炒去水份，番茄放入炒
3、入砂锅加开水大火煲十分钟，转小火煲至排骨烂，番茄全成为红色的汤
4、起锅时调盐葱花
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、润肌肤、补钙等功效；可与紫菜、大蒜、白菜搭配；与鲫鱼、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
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