| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 249克 | 橙香坚果杯子蛋糕热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡,相当于田径145分钟消耗的热量450 | |||||
1、黄油软化切小块加入细砂糖用打蛋器打至蓬松。
2、分次加入打散的鸡蛋液继续打，打至顺滑（个人建议在这个时候换成搅拌器继续打，当然这样有一点点麻烦）
3、准备好的橙子泥
4、在黄油中加入橙子泥
5、用刮刀将其完全搅拌均匀。
6、筛入低筋面粉，搅拌均匀
7、各类坚果切碎，继续用刮刀搅拌至均匀。
8、分装入纸杯（原方是7个的量）
9、上下火190度大约20分钟烤至表面金黄即可
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、滋阴、调整胃肠道等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与明虾、丝瓜、基围虾搭配；与桔子、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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