| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡豆 | 克 | 101千卡 | 202千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 皇家卡布奇诺热量/卡路里204千卡 | |||

1、先将咖啡豆磨成粉,加入100度热水搅拌30秒,冷却后放入冰箱冻一个小时。拿出来跟牛奶搅拌15秒。加入雪糕……
咖啡豆的热量202千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有熄风止痉、利尿除湿、治疗便秘等功效;与茶叶相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、治疗便秘、养颜等功效;可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配;与香椿、杨梅、番茄酱相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
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