| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | ||
| 总量 | 422克 | 生菜面汤热量/卡路里449千卡 | |||
 热量449千卡,相当于换床单180分钟消耗的热量150 | |||||
1、先煮开水。然后放入肉丸。再次滚开。
2、加入适量的食盐和油。放入生面和生菜。
3、煮开。即可。
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、抑制病毒、驱寒利尿等功效；可与猪肝、鸡蛋、豆腐皮搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚、滋肝阴、润肌肤等功效；
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