| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 面筋汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于刷牙496分钟消耗的热量120 | |||||
1、和面，洗岀面筋。
2、准备好辅料。
3、起火爆香葱姜花生碎。
4、加西红杮蘑菇。
5、把洗面筋的水按视稀稠加入锅中烧开。
6、开锅放入面筋，打蛋花，香菜末，点香油。
7、按自己喜欢放醋，胡椒粉。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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