| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 口袋饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于摇摆舞220分钟消耗的热量270 | |||||
1、把面加酵母发好，分成小面团，然后用一小面团滚油，包在面团里面，擀圆，放锅里烙，饼会彭成一个圆球，刷点点油出锅，撕开小口，可放炒鸡蛋，或土豆丝，或熟肉都可以。会
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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