| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于砍柴50分钟消耗的热量360 | |||||
1、烤红薯要看烤箱大小，红薯大小，以及温度，我用的是最大温度210，上下加热烤，一共用了，25分钟，不算烤箱预热6分钟！
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、提高免疫力、促进胃肠蠕动等功效；可与大米、猪小排、猪排搭配；与鸡肉、海蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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