| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于街舞68分钟消耗的热量470 | |||||
1、把乌鸡，红枣，党参，香菇，还有姜片一起放到电饭煲里，先按煮饭键，等汤沸腾后用勺子撇去血水。
2、调到煮汤键。熬两个小时就很好了！
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、补肝益肾、滋阴清热等功效；可与蒜薹、芸豆、山药搭配；与虾、兔肉、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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