| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 美味山楂罐头热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于思考443分钟消耗的热量60 | |||||
1、山楂去核洗净备用，锅中加入适量水适量冰糖，烧开后加入山楂，开锅后改小火，炖8分钟左右，出锅前放入适量芡粉用以增加粘稠度，最后出锅凉后放入冰箱冰镇。美味山楂罐头开胃又美味！
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗衰老、消食健胃等功效；可与枸杞、白菜、牛肉搭配；与猪肝、火龙果、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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