| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 油条 | 克 | 436千卡 | 242千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 中西合饼-油条三明治热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡,相当于讲话242分钟消耗的热量108 | |||||
1、将油条弄成与面包片长短一样的几块，淋上馍馍酱或者随便自己喜欢的酱料就o了，配上豆浆或者稀饭，2分钟就搞定早餐
油条的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抑制胃酸等功效；
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