美味手切肉火烧的热量/卡路里_美味手切肉火烧的做法

1、温水将酵母融化，倒入面粉中，再加适量水，把面和好，记住，面要和的软一些，发酵到面团松软就可以了～然后将肉切成半个指头肚大小的肉丁，葱姜都切成沫，依个人口味加入味极鲜调味，不需要加盐
2、将面切成小块，擀成面皮，把肉馅包到里面。平底锅倒入油预热，待锅热了之后，将每一个面团放入锅中，压平，记住，轻轻的压，因为面较软，不小心会压破～
3、中火加热，每隔四分钟翻动一次，差不多十五分钟到二十分钟左右就熟了～看，是不是看的见肉粒？没有添加其他的调味品，但味道超正的，吃过的都说好，哈哈

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润肠胃、润燥等功效；可与韭菜、菠萝、豆腐皮搭配；与荞麦、明虾、红螺相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、抗菌等功效；可与芦荟、咖哩牛肉干、牛五花肉搭配；与油皮、红枣、豆干相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、杀菌、帮助消化等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

美味手切肉火烧的热量和减肥功效