| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 草莓奶油蛋糕黑森林蛋糕热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡,相当于爵士舞293分钟消耗的热量288 | |||||
1、制作2个6寸戚风蛋糕胚 一个原味 一个可可
2、淡奶油加一滴朗姆酒打发 我还加了卡士达酱打发成蛋黄酱奶油
3、将蛋糕均匀片成三片 用刷子涂上朗姆酒 涂一层樱桃酱 用刮板均匀抹上奶油 在放上糖腌渍过的草莓 重复 直到最后一片 将奶油均匀涂抹 最后顶层放草莓装饰
4、黑森林 黑巧克力融化后重新凝固 刮下巧克力削均匀沾在蛋糕表明
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、治便秘等功效；
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