| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 982克 | 烤鸡翅热量/卡路里1906千卡 | |||
 热量1906千卡,相当于打鼓476分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅洗净，主要放生抽，少许老抽、糖、孜然粉，有料酒可以放可不放，甜面酱也可放可不放，撒些黑胡椒，腌一晚，这些材料要没过鸡翅。
2、入烤箱180度烤三十分钟
3、出炉美照
4、装盘撒孜然黑胡椒
5、外酥里嫩，美味！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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