| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | ||
| 总量 | 78克 | 布朗尼脆饼花生酱圆球热量/卡路里468千卡 | |||
1、在碗中混合主料中的黄油、花生就爱你过、糖粉、香草精和盐,搅拌1-2分钟,根据味道增减糖和盐的用量。
2、用茶匙将混合物舀出圆球状,放在铺有羊皮纸的烤盘上,冷藏30分钟,直到变坚硬。
3、在微波炉中融化巧克力脆,没30秒钟摇晃两下,以防过度加热。拿出后加入辅料中黄油,搅拌融合。
4、用牙签插其花生酱球,在巧克力里蘸一下。将蘸好的圆球放在烤盘上。在巧克力凝结成固体之前,轻柔地将巧克力球在布朗尼脆饼中滚一滚,然后将其摆在烤盘中。
5、放入冰箱中冷藏,30分钟以后拿出,然后放入密封罐中即可。
花生酱的热量600千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有滋润皮肤、止血、润肺化痰等功效;可与苦菊、菠菜搭配;与河蟹、黄瓜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1