| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 猕猴桃苹果酸奶饮料热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于开车111分钟消耗的热量120 | |||||
1、猕猴桃苹果切皮
2、榨汁机或搅拌机捣碎
3、过滤水果汁，渣渣可以做面膜
4、加入酸奶搅拌，无需放糖。味道酸酸甜甜，很美味。
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、帮助消化、促消化等功效；可与蜂蜜、橙子、薏米搭配；与牛奶、黄瓜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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