鱼香肉丝的热量和减肥功效

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、贫血、减肥等功效；可与草鱼、豇豆、圆白菜搭配；与萝卜、红螺 、马肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、润肺祛痰、促消化等功效；可与蜂蜜、羊排、圆白菜搭配；与山药、白萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有解渴除烦、促消化、宽胸利膈等功效；可与猪腰、鲍鱼、莴笋搭配；与羊骨、羊排、豆腐相克，同食可能会引起不适；