| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 206克 | 炝莲白热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于扭腰8分钟消耗的热量356 | |||||
1、成小块，红辣椒 葱 蒜 切好备用，倒入少许油，放入辅料，再将卷心菜倒入，加入白糖 盐 白醋 香油，翻炒后出锅
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、增强免疫力等功效；可与樱桃番茄、辣椒、西红柿搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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