黄桃派塔的热量/卡路里_黄桃派塔的做法

1、面粉和7G糖过筛后加入软化黄油揉匀。2、将蛋黄、冷水、0.5G盐混合后倒入面粉中揉成面团，用保鲜膜包好放入冰箱冷藏1小时。3、将冷藏好的面团分成两块，擀成薄片并覆盖在塔盘内，将高出的边缘捏平。4、用叉子将塔盘底部叉孔防止拱起。
2、放进预热好的烤箱180度烤至表面微黄起酥，冷却后即可填料。6、黄桃切片平铺塔底。7、黄桃水加17G糖，淀粉，0.5G盐，柠檬汁混合倒入锅内加热并不断搅拌至粘稠状态后微微冷却一会浇到黄桃上即可。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、增强免疫力、除口臭等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与青椒、干贝、基围虾搭配；与田鸡、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、杀菌、除脂美容等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

黄桃派塔的热量和减肥功效