汤圆“邂逅”玫瑰的热量和减肥功效

1、锅小火融化黄油，倒入芝麻粉、杏仁粉、糖粉、芝麻油翻炒均匀，匀，加入适量水调节湿润状态，芝麻馅儿和好盛出冷却待用。

2、胡萝卜榨汁，与糯米粉搅拌成团。

3、菠菜榨汁，与糯米粉搅拌成团。

4、紫薯切小块蒸熟压成紫薯泥，加适量水与糯米粉搅拌成团。

5、取适量可可粉，加适量水与糯米粉搅拌成团。

6、用保鲜袋装好防止表皮干裂。

7、10g左右的糯米团包入少量芝麻馅儿，搓圆。

8、整理出爱心形或自己喜欢的其他形状。

9、宽水煮汤圆～

10、水开后小火，馅儿少而且形状扁，汤圆浮起再煮1、2分钟即可。

11、香甜的爱意～

12、大头给木头过情人节，木头给大头过元宵节。