虾仁肉糜水饺的热量和减肥功效

1、馅儿所需的食材

2、剥除壳虾仁在背上划一刀，拉出虾线

3、葱姜和猪肉剁细

4、加虾仁，一茶匙食盐剁一剁

5、加一勺料酒

6、翻剁均匀备用

7、中精面粉一小碗

8、加小半碗荞麦粉

9、用温水调和在一起，揉成光滑的面团

10、切成一个个剂子

11、一个个剂子按照小圆饼装

12、擀成一张张皮子·····

13、包上馅儿，做成一个个饺子

14、开水下饺子，加了一点点盐入锅

15、浮起后四周再加点冷水，让其再次滚开即可出锅

16、我家先生喜欢少加汤的水饺。我很想多加点汤再加点紫菜放点醋什么的。

17、我的水饺，沾上老陈醋很好吃。当然你若喜欢辣的，还可以加辣椒酱。