| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 240千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 彩色虾仁丁热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于伸展操96分钟消耗的热量150 | |||||
1、将虾仁改刀丁状，黄瓜切丁，火龙果切丁备用
2、葱，姜切末备用
3、锅中放入适量油，将虾仁丁放入翻炒，加糖，盐调味。放入黄瓜丁，火龙果丁。用火龙果皮装饰盘子，出锅。
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、催乳、防心肌梗死等功效；可与娃娃菜、圆白菜、油菜搭配；与南瓜、橄榄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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