辣白菜炒年糕的热量和减肥功效

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、延年益寿、止汗等功效；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有通利肠胃、帮助消化、防衰老等功效；可与瘦肉、火腿、栗子搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、降血脂、抗癌等功效；可与苹果、牛肉、松子搭配；与河虾、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；