| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 瓜子仁 | 克 | 376千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 618克 | 草莓巧克力热量/卡路里1084千卡 | |||
 热量1084千卡,相当于郑多燕小红帽181分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备一只小锅倒入水，再把一只碗放入锅中烧水加热。水温控制在50度左右，别烧开就行
2、由于制作慌乱没有拍过程图 见谅 把巧克力放入碗中搅拌融化
3、把草莓洗干净、控水之后用竹签叉好备用
4、把瓜子仁用擀面杖碾碎备用
5、待巧克力完全融化后 拿起草莓 快速在巧克力里滚一圈 别停留哟 不然会很厚的
6、在瓜子仁中蘸一下 或者直接撒上去
7、剩余的巧克力还可以做些小可爱 把草莓从中间横向切开 涂抹上巧克力 用牙签固定 加上帽子和眼睛就OK啦
8、成果图 第一次做菜谱 描述不太好 多多体谅
9、成品
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、健脾、明目等功效；可与山楂、牛奶、豆腐搭配；与猪排、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、帮助消化、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
瓜子仁的热量606千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、防衰老、提高免疫力等功效；
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