| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 巧克力汤圆热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于拉伸运动361分钟消耗的热量150 | |||||
1、将糯米粉放在玻璃碗中，
2、加开水水，用筷子搅拌柔成雪花状。
3、稍凉后揉成面团，盖湿布备用
4、捏适量大小的糯米粉团，放上巧克力。
5、包裹好巧克力后搓圆。
6、全部包好后。
7、大火煮水，水开将捏好的汤团入锅，汤团浮起即可。
8、装碗，甜甜蜜蜜的巧克力汤圆就可以食用啦。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、健脾暖胃、壮气提神等功效；可与乌鸡、莲藕、赤小豆搭配；与鸡胸肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
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