| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 红糖粘糕热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡,相当于练武术25分钟消耗的热量790 | |||||
1、将秫面跟水搅拌成糊状，均匀倒在电饼铛中，
2、把红糖均匀的撒在面饼上！带红糖微化，切条，开吃
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、温胃驱寒、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、小米面、姜搭配；与牛肉、姜、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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