炒河虾的热量和减肥功效

小河虾 300克、葱花少许、姜少许、大蒜少许、青辣椒 3个

1、我跟喜爱海鲜，尤其是虾，虾皮可以做汤，河虾可以炒菜，大虾可以做大菜，小河虾一样拿的出手，这也是我喜爱的美食之一，做法很简单，但是很美味喔。我不喜欢吃太多的调味品，追求它本来的味道因此添加了葱姜蒜来做，亲们，一起分享菜

食材功效信息

小河虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、促消化、帮助消化等功效；可与藕、豆苗、丝瓜搭配；与水芹菜、圣女果、橙子相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、镇吐、增进血行等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、健胃消食、减肥等功效；可与黑木耳、鲳鱼、鳝鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

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