番茄酱的热量和减肥功效

1、番茄划十字放入开水烫一下，将烫好的番茄剥去外皮后切成块状。放入搅拌机打成泥状，将打好的番茄泥倒入锅内。 锅里的番茄泥加入糖，锅开后转小火慢慢熬至略粘稠，加一点盐搅拌中途要不停地搅拌，以免粘锅。 熬至粘稠，呈酱即可。