| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 1100千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 2000克 | 金桔酱热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡,相当于铺床550分钟消耗的热量120 | |||||
1、把所有材料准备好。
2、金桔洗干净，用淡盐水泡20分钟。
3、用清水冲洗干净，沥干水分备用。
4、将金桔对半切开。
5、用叉子把籽取出。
6、再切成丝。
7、把切好的金桔丝放进面包机中，加入冰糖和小许清水。
8、选择果酱效能。
9、煮至自己喜欢的粘稠程度即可取出。
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、预防慢性病、美容护肤等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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