| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 芝麻核桃酥热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡,相当于打篮球44分钟消耗的热量480 | |||||
1、植物油加糖和蛋液搅拌均匀。
2、低粉，小苏打，泡打粉混合均匀过筛加入上步中。
3、将核桃碎和芝麻碎混合加入以上混合物中，用手混合均匀成面团即可。
4、取一小块面团揉成球，按扁排入烤盘，表面刷蛋液。烤箱预热180度。
5、上下火，中层烤15分钟左右表面金黄即可。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、防细菌感染、健脑益智等功效；可与玉米、洋葱、桂圆肉搭配；与红薯、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
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