| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于宗教舞251分钟消耗的热量300 | |||||
1、起油锅，放入生姜。煸香后放入排骨，翻炒两分钟。炒到肉色变白。微熟。
2、将所有调料（除了糖）调成汁，放入排骨里，大火烧开。改为小火炖十分钟。在放入糖，继续烧，烧至汤汁收干就可以出锅了。
3、来个特定吧。想放点小葱，后来还是没有放。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、止消渴、生津液等功效；可与南瓜、海带、洋葱搭配；与鹌鹑、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
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