碧波鸡肉的热量和减肥功效

1、将鸡肉切成块。将所有调料放在一起调成汁，除了茴香。雪碧，生抽，老抽的比例按3：2：1来放，总量只要没过鸡肉就行了。

2、把调料汁放入鸡肉里，这次还放入一个茄香增加点香味。大火烧开。改为小火炖十五分钟。汤汁快收干就可以出锅了。

3、看吧，这就是最后的成果。哈哈，颜色上还是晶莹剔透的，自我感觉。