| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 拔丝红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于郊游75分钟消耗的热量240 | |||||
1、将红薯切成小快用油炸，然后把油控掉
2、将白糖放入锅中，慢火熬成糊状，将炸出的红薯倒入锅中，关火，出锅！
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、瘦身、抗癌等功效；可与莲子、芹菜、米面搭配；与蛋黄、青蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
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