健康手工面的热量和减肥功效

1、面粉和水和成面团，水要慢慢加，面团要和成不硬不软，和越久越劲道，记得要三光哦，手光盆光面光

2、面团一切为二，先把其中之一和成圆形，然后压扁，用面杆从中间开始向四边杆，尽量杆成圆形的面皮，薄厚自己决定

3、杆好的面皮记得两面都要撒上面粉抹均匀，然后层层叠上，撒面粉是为了不然面皮黏在一起，接着就可以用刀切成面条了，宽度自己决定哦

4、切出来的面条再用手轻轻挑一挑就出来了，因为前面撒了面粉所以很容易就分开，这样就可以下锅煮了

5、面条内容自己加，想吃什么加什么，香香的，又有成就感的手工面就做好啦！赶紧奖励自己吧