圆白菜泡菜的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、壮筋骨、益心力等功效；可与圣女果、海米、辣椒搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、健脑安神、降血糖等功效；可与黑木耳、木耳菜、蜂蜜搭配；与水芹菜、葵花籽、芥蓝相克，同食可能会引起不适；