| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可可粉 | 克 | 105千卡 | 349千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 203克 | 三色元宵热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡,相当于打字71分钟消耗的热量90 | |||||
1、按照每条一百克，把糯米粉搓成白色，芒果色，可可色三种颜色得条状。
2、把这三条捏紧，旋转成条，切成一快一快得，按扁，包入豆沙陷，收口，搓成团。
3、锅内烧水，水开放入元宵，等浮起即可。
4、捞出后过凉水，这样口感会非常得好哟！
5、超级好吃得，狠棒啊…………
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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