下酒菜鸡肉豆腐的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补虚损、益五脏等功效；可与冬瓜、冬虫夏草、豇豆搭配；与鲍鱼、红薯、基围虾相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、清热解毒、利小便等功效；可与金针菇、鲫鱼 、桂鱼搭配；与竹笋、木耳菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；