| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆 | 克 | 518千卡 | 345千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 黄豆炖猪手热量/卡路里518千卡 | |||
 热量518千卡,相当于吃东西345分钟消耗的热量90 | |||||
1、猪手焯水，捞起备用。
2、黄豆事先泡好，如果忘了泡就高压锅煮一下。
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血脂、壮骨、促进骨生成等功效；可与燕麦片、茄子、牛蹄筋搭配；与排骨、基围虾、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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