| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 总量 | 122克 | 第一次糖霜饼干热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡,相当于网球75分钟消耗的热量420 | |||||
1、开始画画
2、各种花花～
3、可爱花样～
4、大功告成～
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
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