| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面酱 | 克 | 125千卡 | 136千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 酱鸡块热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡,相当于摇摆舞166分钟消耗的热量270 | |||||
1、向锅里加适量油来过之后加入面酱和一点水炒 再放入鸡块翻炒之后乘出即可
面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防心血管硬化、冠心病等功效；
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