| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 糖醋鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于垒球226分钟消耗的热量240 | |||||
1、先用料酒 豉油 姜 蒜 把鱼腌制十分钟 把水烧开再放鱼 蒸 七八分钟就好 如果是一条只切花刀的鱼就需要十五分钟
2、取出蒸好的鱼后 把蒸出来的水到在碗里 然后家 糖 醋 淀粉 盐 调好备用 把油烧热 放入豆瓣酱 姜 蒜 芹菜爆香 在把调好备用的放入锅中 因为有淀粉 所以当你搅拌至粘稠即可 关火 淋在鱼上 就可以上桌了
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃和中、促进血液循环、开胃等功效；可与冬瓜、胡萝卜、香菇搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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