| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 印尼风味沙爹煎鸡肉热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于铅球135分钟消耗的热量240 | |||||
1、食材君登场！
2、鸡胸肉切块。
3、倒入印尼风味沙爹酱与少许食用油腌制两个小时。
4、腌制好之后将鸡肉煎熟就可以啦！
5、用彩椒装饰一下。
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补虚健胃、活血脉等功效；可与豇豆、板栗、松子搭配；与菊花、狗肾、红薯相克，同食可能会引起不适；
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