紫菜鸡蛋肉卷卷的热量和减肥功效

1、从超市买的肉馅，加入姜，鸡精，胡椒，一个鸡蛋和匀，放入自己喜欢的配菜，搅拌

2、热平底锅，少油，倒入蛋液，不要着急翻动

3、鸡蛋饼皮凝固后就能出锅，一定用小火哦，火大了容易胡，如果第一次做的话，多做几个蛋皮备用

4、铺肉馅，用做寿司的竹垫卷很方便的。

5、再开始和最后收尾的边边，抹点蛋液，这样容易粘粘。

6、加入紫菜（外面买的海苔也行）味道更好，再铺肉馅，卷

7、码好，上锅蒸8分钟左右，我家木有屉布，就用盘子了，用盘子的缺点就是容易存汤儿，不太好

8、蒸好啦，放凉一点，再切开

9、切开

10、完成，很好吃呀！